Din kropp är fantastisk på att läka, återhämta och stå emot sjukdom, skada och virus - när den ges möjlighet!

Vi på Lugnett Studio bjuder på vår kunskap om hur du på bästa sätt kan stärka ditt immunförsvar så du har bättre motståndskraft och även läker snabbare när du väl drabbas.

Vår Kost & Näringsspecialist Jenny har  stenkoll på vad vår kropp behöver för att hålla sig stark och frisk och hur du även kan stötta din kropp när du blivit sjuk. Nedan har hon sammanställt lite fakta om vitaminer och du finner även en länk till en film om vitaminer till höger. Missa inte heller de fina erbjudanden som Jenny erbjuder under februari!!

FAKTA OM VITAMINER

Vitaminer är antioxidanter och antiinflammatoriska - stärker immunförsvaret
De skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar
och motverkar trötthet
Det finns både vattenlösliga och fettlösliga vitaminer
De förstörs lätt vid upphettning
De är nödvändiga för vår ämnesomsättning

Kroppens upptagning och lagring av vitaminer kan störas av bland annat av:
tobak, snus, alkohol
mediciner
kaffe och svart te
kvaliteten på kosten
miljö- och luftföroreningar

Så här kan du hjälpa kroppen att bättre ta upp vitaminer och lagra dem:
tugga maten noggrant
ät ren och näringsrik mat
rörelse och vila är viktigt
andas och varva ner
ta extra vitamintillskott

På Lugnett Studio finns ett basutbud med vitaminer, som passar alla. Behöver du få hjälp med vad just du har för näringsbehov kontaktar du Jenny på holistiskstyrka@gmail.com så kan hon göra en Hälsoanalys på dig. Under februari får du 10% rabatt på din Hälsoanalys.

Passa på att fylla på vitaminskåpet! Just nu får du 20% rabatt på vitaminer hos Alpha Plus. Använda kassakoden holistiskstyrka  på www.alpha-plus.se