EXPLORE YOUR FEMININE - WS FÖR KVINNOR

I en trygg miljö utforskar vi vad det innebär att vara kvinna idag bortom rollerna mamma, dotter, fru, flickvän och syster. Vi utforskar med hjälp av sköna
yogarörelser, fokuserade andning- och meditationsövningar, rörelse till musik och
gruppövningar.

Målet för denna workshop är att vi går därifrån med en ökad tillit till andra kvinnor och till oss själva. Att vi skalat av något lager och kommit lite närmare
vår innersta kärna som vi ofta känner men inte alltid vet hur vi ska komma åt. Att vi vågat utmana oss på ett sätt som vi inte gjort tidigare och upplevt effekten av att använda modet inom oss. Det kommer att bli utmanande, roligt och fysiskt.

Datum söndag 14/10
Tid 14-16
Investering 350:-
Lärare Ninni Cevasco


SHOULDER LOVE
YOGA MED FOKUS PÅ AXLAR & NACKE

Axlar och nacke är områden vi ofta får spänningar i. Under detta pass får du kunskap om hur du kan förebygga och lindra dina triggerpunkter i dessa områden. Vi använder oss av övningar och yogabollar som ger skön avslappning och ny cirkulation till dina axlar och nacke. 

Datum tisdag 30/10
Tid 19-20:45
Investering 250:-
Lärare Emma Öström

HAPPY KIDS HALLOWEEN - FAMILJEYOGA FRÅN 5 ÅR

Välkommen på en rolig och härlig stunds yoga tillsammans med dina barn.
Att yoga tillsammans är roligt och stärker banden mellan er.
Vi gör några mjuka övningar och avslutar med en massagesaga som tar oss med till den spännande trollskogen. 

Datum söndag  21/10 
Tid 14:30-15:15
Investering 80:- per deltagare
Lärare Emma Öström

KURSER BARN & YOGA

Du vet väll att vi har kurser & diplomering för dig som vill lära dig med om barn, stress & yoga? För dig som lever eller möter barn i arbetet eller för dig som vill lära dig leda barnyoga.

Kurserna är halvdagar och inkluderar kursmaterial samt te, frukt och fika. Det finns 4 delkurser:

Barn, stress & återhämtning
Barn, meditation och mindfulness
Barnyoga 4-8 år
Barnyoga 9-12 år

Varje delkurs kostar 950:-
Du kan välja att gå en eller bygga på med alla och bli diplomerad Happy me kids barnyogalärare.

Läs mer om innehåll och datum om varje kurs i barnyoga här
När du bokar in dig på en kurs är det bindande anmälan som gäller och du förbinder dig därmed att betala in hela kursavgiften innan kursstart. Kan du inte deltaga finns det möjlighet att gå samma eller liknande kurs vid annat tillfälle.