Hösten är en tid att blicka inåt, reflektera och vila.

Vi gör extra höstmysigt i yogasalen med stämningsfulla levande ljus och ger oss ett extra långt yogapass med övningarna som hjälper dig att grunda och frigöra spänningar i rygg och höfter. Vi använder oss av yogabollar, mjuka övningar och yinyoga som gör att du känner dig avslappnad och friare i kroppen.

Vi rundar av med pranayama, mediation och en
värmande te-stund /raw-food fika tillsammans.


En liten grupp med avstånd mellan mattorna.
Investering 390:- Inkl fika
Lärare Emma Öström