Bäckenbottenträning

Behöver du träna upp din bäckenbotten? Nu har du möjlighet att göra det med hjälp av Feldenkraismetoden.
Jag håller en en kurs för dig som är gravid eller har varit gravid och behöver komma igång med träning för ditt bäcken och din bäckenbotten.
Kursen består av 6 lektioner där du på olika sätt lär dig hitta bäckenbotten och sen får du öva muskulaturen. Detta kan du göra regelbundet för att bli starkare, både fortsatt på våra lektioner och hemma. Du får också mer kunskap om urinblåsan och hur den påverkas av nervsystemet!

Kursen omfattar 6 ggr x 60 min.

Planera kurser
6 Lördagar kl. 10 - 11 start 8/9
Investering 1100 kr