YOGAMASSAGE  

Yogamassage är en bindvävmassage och assisterad stretch. Detta är en behandlingsform som påverkar hela kroppen och når de djupare bindväv. Massagen kommer från den ayurvediska klassiska formen med naturliga oljor för att stödja cirkulationen, men med betydligt mindre olja. Stretchningen och djupandningen har sin grund från yogan. Yogamassage förbättrar cirkulationen, stärker immunförsvaret, motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, den är avslappnande och motverkar stress och sömnproblem.
Generella fördelar med Yogamassage:
•         löser spänningar och stelhet
•         balanserar kroppen och förbättrar flexibiliteten
•         förbättrar blodcirkulationen, lymfsystemet och nervsystemet
•         stärker immunförsvaret
•         återhämtar och läker kroppen genom att: förbättrar tillförsel av syre och näring i hela kroppen, stimulerar            utrensningen av gifter och slaggprodukter, stöder känslomässig och mental balans, gör kroppen mer vital, hälsosam och energisk.
Yogamassage är mycket bra om man är stel och spänd. Det rekommenderas också om man vill börja med yoga, men även annan motion och träning. Passar även utmärkt för aktiva idrottsutövare.

Passar för dig som:
- Vill ha mer än bara avslappnande massage
- Är beredd att vara delaktig
- Vill få hjälp att stretcha ut stela och korta ömmande muskler.
Det är en aktiv massage. Massagen anpassas alltid efter dina specifika behov.

FRISKARE RYGG 
Den här behandlingen ger ryggen extra omtanke för att skapa mera
cirkulation och värme längst hela ryggraden. Sedan jobbar vi extra med
höfter, framsida och baksida ben. Bra för stillasittande
kontorsmänniskor. Passar bra för dem som har smärtor i ländrygg och
höfter, problem med knä och fötter.
se mer info under Ayurvedisk yogamassage

KÄRLEK TILL DINA FÖTTER & UNDERBEN 
Den här behandlingen riktar sig till att ta hand om dina fötter och
underben. Mycket effektivt för trötta benmuskler och fötter om du går
mycket och använder dina fötter hela dagarna. Snabb uppvärmning
sedan jobbar vi med olika stretchar som terapeuten väljer för dig.
se mer info under rubriken yogamassage högst upp på sidan.

WELLNESS AXEL & HUVUDMASSAGE 
Behandlingen börjar med huvudmassage sittande sedan lägger man sig
på en madrass på golvet och vi fortsätter med rygguppvärmning för att få
igång cirkulationen, sedan fortsätter vi med olika axel/arm stretchar och
behandlingen avslutas med lätt ansiktsmassage.
se mer info under rubriken yogamassage högst upp på sidan.

Du bör dricka mer varm vatten eller te efter massagen och helst vila dagen ut. Jag rekommendera inte hård träning samma dag. Vill du träna samma dag så bör du boka din behandling efter träningen.